高興

您好，浙江康源裝飾很高興為您解答.

睡硬板床也不要太硬，太硬人很不舒服，能鋪厚1CM.硬床會(huì)保持人的腰椎關(guān)節(jié)不變形.當(dāng)然其他關(guān)節(jié)也有此效果，但腰椎*明顯.
硬板床硬床可以防止脊柱彎曲,支撐腰椎，使得腰部肌肉在晚間得以放松和恢復(fù)，所以通常建議睡硬床.但是睡起來肯定會(huì)沒有軟床般軟棉棉的感覺好.軟床使身體部分與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也隨之增大，影響身體表面血液循環(huán).身體上面的肌肉雖可放松，但下面的肌肉受壓，患有腰肌勞損,骨質(zhì)增生闐,頸椎病的人會(huì)加重癥狀.但好處是睡起來舒服.軟床比硬床在感覺上比是軟床更好更舒適,可從理論上講還是硬床更好.

回復(fù)  贊（0）

郭經(jīng)理

看來你還未了解睡覺的含義。人類在凈化后的脊椎區(qū)別于別的動(dòng)物特征就是直立行走。從而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一節(jié)之間有層韌膜，起到保護(hù)作用和潤(rùn)滑等作用，隨人類活動(dòng)加大后這層膜會(huì)變的薄韌性降低。 而睡覺是人平躺下來與地面平行，讓脊椎膜重新恢復(fù)到原來狀態(tài)。
那么硬板床也好席夢(mèng)思也好都一樣幫人體恢復(fù)機(jī)體機(jī)能。硬板床睡的話只要自己覺得舒適就好，但我覺得硬板床并不舒服，腰和頭頸部位沒有真正放松，脊椎還是未放平，是騰空的，故睡醒覺得腰酸背痛。 席夢(mèng)思和棕墊略微解決了這個(gè)問題，前提是在床上鋪上多點(diǎn)棉褥加厚才行。 我個(gè)人覺得現(xiàn)在有種代記憶海棉的床墊，不管你鋪在哪里它*重要的是讓人體睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。這個(gè)床墊的確有效果，不仿試一下。

回復(fù)  贊（0）

心隨你遠(yuǎn)行

　　一般腰突癥和腰痛患者以及部分骨折術(shù)后康復(fù)期的患者，要多睡硬板床。正常人以及嬰幼兒則不宜睡太硬的床，特別是從剛出生到3歲的階段，如果床太硬，不利孩子骨骼發(fā)育。
　　如果家里是硬板床，可以在上面墊大約10厘米厚的褥子，或者在木板床上放個(gè)棕墊，如果還覺得硬，可以再加墊5——8厘米厚的褥子。有個(gè)簡(jiǎn)單方法判斷床的硬度是否合適：平躺在床上，把雙手壓在腰部下面，如果雙手有被壓緊且不容易抽出的感覺，就說明硬度合適了。

回復(fù)  贊（0）

失心失人

如果你睡的床過于柔軟，人體體重的壓迫會(huì)使床中間低、四周高，進(jìn)而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張及痙攣。不過，太硬的床也會(huì)對(duì)人體某些部位造成壓迫，導(dǎo)致睡眠時(shí)翻身次數(shù)增加，得不到充分休息。此外，人的脊椎呈S形，床太硬就不能維持脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，起床后則會(huì)感覺腰酸背痛。

回復(fù)  贊（0）

周女士

硬板床好.學(xué)者認(rèn)為,醫(yī)院里都是硬板床,因?yàn)橛舶宕矊?duì)病人恢復(fù)病情確實(shí)有好處.現(xiàn)今廣泛流行的席夢(mèng)思床,彈性過強(qiáng),太柔軟了,人們感覺睡在上面十分舒服,其實(shí)這樣的床并不好,它容易使脊柱變形、彎曲.歸根結(jié)底,床宜硬不宜軟.
特別是生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年.不過建議床是軟硬適中的好.過硬和過軟的床都容易使脊柱變形、彎曲.軟硬適中的床才能提高睡眠質(zhì)量,有利于健康.

回復(fù)  贊（0）

盧斌

只能說席夢(mèng)思 是行業(yè)所向?，F(xiàn)在的床墊都是雙面的。小孩在發(fā)育時(shí)期選擇硬床?，F(xiàn)在席夢(mèng)思廠家也有注重這方面的，生產(chǎn)軟硬適度的床墊

回復(fù)  贊（0）

楊

您好，腰間盤突出的患者盡量要睡硬板床的。
平時(shí)注意：
1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
4.、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

回復(fù)  贊（0）

黃緦霖

人類在凈化后的脊椎區(qū)別于別的動(dòng)物特征就是直立行走。從而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一節(jié)之間有層韌膜，起到保護(hù)作用和潤(rùn)滑等作用，隨人類活動(dòng)加大后這層膜會(huì)變的薄韌性降低。 而睡覺是人平躺下來與地面平行，讓脊椎膜重新恢復(fù)到原來狀態(tài)。

那么硬板床也好席夢(mèng)思也好都一樣幫人體恢復(fù)機(jī)體機(jī)能。硬板床睡的話只要自己覺得舒適就好，但我覺得硬板床并不舒服，腰和頭頸部位沒有真正放松，脊椎還是未放平，是騰空的，故睡醒覺得腰酸背痛。 席夢(mèng)思和棕墊略微解決了這個(gè)問題，前提是在床上鋪上多點(diǎn)棉褥加厚才行。 我個(gè)人覺得現(xiàn)在有種代記憶海棉的床墊，不管你鋪在哪里它*重要的是讓人體睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。這個(gè)床墊的確有效果，不仿試一下。

回復(fù)  贊（0）

鄒經(jīng)理

這個(gè)看個(gè)人喜好和每個(gè)人的身體狀況，如果腰、頸椎、肩不太好的人，從醫(yī)生的角度來說不建議睡過于軟的席夢(mèng)思創(chuàng)典，建議睡硬板床會(huì)比較好一些。

回復(fù)  贊（0）

吳

您好，義烏唐正裝飾很高興為您解答。

人類在凈化后的脊椎區(qū)別于別的動(dòng)物特征就是直立行走。從而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一節(jié)之間有層韌膜，起到保護(hù)作用和潤(rùn)滑等作用，隨人類活動(dòng)加大后這層膜會(huì)變的薄韌性降低。 而睡覺是人平躺下來與地面平行，讓脊椎膜重新恢復(fù)到原來狀態(tài)。
那么硬板床也好席夢(mèng)思也好都一樣幫人體恢復(fù)機(jī)體機(jī)能。硬板床睡的話只要自己覺得舒適就好，但我覺得硬板床并不舒服，腰和頭頸部位沒有真正放松，脊椎還是未放平，是騰空的，故睡醒覺得腰酸背痛。 席夢(mèng)思和棕墊略微解決了這個(gè)問題，前提是在床上鋪上多點(diǎn)棉褥加厚才行。 我個(gè)人覺得現(xiàn)在有種代記憶海棉的床墊，不管你鋪在哪里它*重要的是讓人體睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。這個(gè)床墊的確有效果，不仿試一下。

回復(fù)  贊（0）

廖丹

貴陽千百煉裝飾有限公司很高心為您解答
其實(shí)這個(gè)看個(gè)人喜歡，
睡硬板床對(duì)身材好.適合老年人。

席夢(mèng)絲,睡的腰酸背疼.。

回復(fù)  贊（0）