羅廣德

我媽媽也有頸椎病，去過很多醫(yī)院，各種治療法都用過，一個老中醫(yī)跟她說，市場上各種功能枕頭幾百幾千的，都是騙人的，自己買點決明子或者蕎麥殼做的是的，但是并不能起到治療的作用，只能說是暫時緩解一點痛苦，能治療的方法就是長期游泳并且養(yǎng)成良好的頭部姿勢.我媽媽堅持游了一年，什么都沒吃，頸椎病確實好了很多，而且身體也變好了.希望對你有用

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請勿復(fù)制

　　頸椎曲度的形成是由于頸4～5椎間盤前厚后薄造成的，這是人體生理的需要。它可以增強頸椎的彈性。頸椎只有保持正常生理曲線的時候才是*放松的狀態(tài)，一旦曲線被打破，頸椎附近的肌肉為了發(fā)揮支撐作用，就會處于緊張狀態(tài)，時間過長就會疼痛，甚至痙攣。所以*舒服的枕頭能夠支撐頸椎，讓頸椎保持正常曲度，只要能達到這個目的，無論什么材質(zhì)、什么形狀都可以。

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僅此而已

　　長時間低頭工作、長時間伏案學(xué)習(xí)、長時間不正確姿勢玩電腦、玩手機，這是頸椎病年輕化的主要原因。但是呢，那些保健枕頭對頸椎病并沒有什么大的作用。根本起不到任何的理療效果，頸椎病還得去醫(yī)院治療。

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扯著唇角微笑

　　人的脊柱在直行時可自行調(diào)整，維持其正常生理狀態(tài)，但睡覺時只能依靠枕頭來維持。長期使用過高的枕頭，會使頸部肌肉過度緊張，壓迫頸部神經(jīng)和血管，造成腦部供血不足，進而出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀。而枕頭過低，會使頸部得不到承托，由于重力的影響，導(dǎo)致腦部的供血增加，進而出現(xiàn)頭脹、煩躁、失眠等癥狀。

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