吳女士

因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候身體是出于放松和平衡狀態(tài)的，這個(gè)時(shí)候的呼吸是整體向下的，也就是說(shuō)用枕頭可以有助于我們更平穩(wěn)的呼吸，我建議還是用枕頭得好，如果情況時(shí)像你說(shuō)得那樣，我想那是你還沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，不用枕頭的話可能會(huì)使我們的呼吸向上，容易讓人張嘴睡覺(jué)，那樣的話對(duì)呼吸沒(méi)有好處，所以我還是建議你用枕頭睡覺(jué)

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黃色風(fēng)信子

當(dāng)然是用枕頭好。
不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會(huì)導(dǎo)致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來(lái)后會(huì)感到頭暈，眼皮浮腫，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)，睡覺(jué)不枕枕頭會(huì)造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱*上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如果長(zhǎng)時(shí)間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會(huì)變直，那就會(huì)駝背，對(duì)頸椎椎造成損傷，并且還會(huì)影響整個(gè)脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

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